Für Männer mit Job und Familie

Wie du trotz Job und Familie deinen Bauch loswirst und Muskeln aufbaust

Die 3 Schritte erfährst du in meinem Video

Mach jetzt die kostenlose Analyse. Ich schaue sie mir persönlich an und sage dir, welcher Schritt bei dir fehlt.

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MarcoWalterLeonard470+

Marco, Walter, Leonard und über 470 weitere Männer haben die kostenlose Analyse gemacht

Meine Garantie−15 kg Fettin 6 MonatenCoach Vinc

Wenn alles so passiert ist, wie in unserer individuellen Strategie besprochen, und du dieses Ergebnis nicht erreichst, arbeite ich so lange kostenlos weiter, bis wir dieses Ziel erreichen.

Kinder machen nie das, was man ihnen sagt. Sondern das, was man ihnen vorlebt.

Was lebst du ihnen gerade vor?

Es liegt nicht an deiner Disziplin.

Fast keinem fehlt der Wille. Den meisten fehlt die Richtung. Du hast keine Angst vor der Anstrengung. Du hast Angst, dass sie sich wieder nicht lohnt.

1

Der „Ich mach alles allein“‑Weg

  • Diäten, Shakes und Pläne aus dem Internet oder vom Kumpel
  • Essen „nach Gefühl“, ohne Zahlen
  • Hart trainieren, ohne zu wissen, ob es richtig ist
  • Beim ersten Stress: „ab Montag“, „nach dem Urlaub“
ErgebnisViel Aufwand, kein Erfolg. Ein paar Kilo runter, nach dem ersten Stress wieder drauf. Und du gibst dir selbst die Schuld.
2

Die unbequeme Wahrheit

Wenn die Chipstüte um 21:30 Uhr auf der Couch dein Feierabend‑Ritual ist, brauchst du keine neue Diät.

Der Snack am Abend ist meistens kein Hunger, sondern ein Stressventil. Und „keine Zeit“ ist selten das Problem. Das Problem ist, was in der Zeit passiert.

3

Der Weg mit System, gemeinsam

  • Ernährung mit klaren Zahlen und genug Eiweiß, ohne Extrawurst für die Familie
  • Training mit Plan: Du weißt, wie hart und was du änderst
  • Schlaf und Stress im Blick, nicht nur das Training
  • Jemand, der dich führt, auch wenn Urlaub, Schicht oder krankes Kind dazwischenkommen
ErgebnisDu weißt jeden Tag, was zu tun ist, und du weißt, woran es liegt, wenn es mal hakt. So bleibt dein Fortschritt, auch in stressigen Wochen.
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Wer dich coacht

Ein Coach mit System, das für dich passt. Nicht andersrum!

0kg
Fett wegverloren von über 50 Klienten
0kg
Muskeln draufaufgebaut von über 50 Klienten

Meine Transformation

Ich war selbst der Lauch.

Vinc vorher mit 65 kg
Start
1,85 m · 65 kg
Vinc heute
Heute
1,85 m · ca. 97 kg

12 Jahre Transformation. Von schüchtern und unzufrieden zu selbstbewusst und charismatisch.

Ab jetzt bist du nicht mehr allein. Du hast jemanden an deiner Seite, der jeden Fehler schon selbst gemacht hat.

Alleine hast du bis jetzt alles versucht. Gemeinsam schaffen wir es.

Passt das zu dir?

Nur für Männer, die etwas für sich und ihre Familie ändern wollen

Passt, wenn du

  • Familie und Job hast und kaum noch Zeit für dich findest
  • deinen Bauch loswerden und Muskeln aufbauen willst
  • nicht mehr alles allein planen, sondern es gemeinsam angehen willst
  • früher Sport gemacht hast oder ganz neu anfängst

Passt nicht, wenn du

  • ein Wundermittel in 30 Tagen suchst
  • nicht bereit bist, in dich zu investieren
  • dich nicht an einen Ernährungsplan halten willst

Dein Weg

So läuft's ab

Nur den ersten Schritt machst du allein. Ab dann gehen wir jeden Schritt gemeinsam.

  1. Ein Vater füllt abends auf dem Sofa die kostenlose Analyse am Handy aus
    Machst du alleinKostenlose AnalyseEin paar Fragen zu dir und deinem Alltag. So bekomme ich einen ersten Überblick.
Ab hier gemeinsam
  1. Coach Vinc und ein Klient im ersten Gespräch am Tisch
    Unser erstes gemeinsames GesprächDeine Situation, deine Ziele und was dich bisher aufgehalten hat.
  2. Coach Vinc zeigt dem Klienten seinen Plan auf dem Tablet
    Deine individuelle StrategieWir entwerfen gemeinsam deine Strategie und legen dein Ziel fest.
  3. Coach Vinc sichert den Klienten beim Kurzhanteldrücken
    Ich begleite dich persönlichIch begleite dich eng auf dem Weg zu deiner neuen Identität. Du bist nie allein.
  • 24/7 WhatsApp
  • Check-in jeden Sonntag
  • Alles in einer App
  • Individuelle Plan‑Strategie
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Fragen

Häufige Fragen

Ich hab seit Jahren nichts gemacht. Geht das noch?

Ja. Du musst nicht schon fit sein. Wir starten da, wo du heute stehst, und du sparst dir die Fehler, die die meisten jahrelang machen.

Mit Job und Kindern hab ich kaum Zeit. Reicht das?

Drei Einheiten pro Woche reichen. Wir bauen deinen Plan gemeinsam um deinen Job und deine Familie, nicht andersrum. Und zweimal richtig bringt mehr als fünfmal geplant und nie gemacht.

Was kostet die individuelle Betreuung?

Das hängt von Laufzeit und Umfang ab. Das besprechen wir offen im Gespräch, wenn klar ist, dass ich dir wirklich helfen kann. Die Analyse und das Gespräch sind kostenlos.

Darf ich noch Kuchen essen und mit der Familie grillen?

Ganz ehrlich: Eine eigene Disziplin musst du mitbringen. Du hältst dich an deinen Ernährungsplan und entwickelst ein Verständnis dafür, warum du was isst. Das schließt Kuchen, Grillen oder Familienfeiern aber nicht komplett aus. Gemeinsam finden wir einen Weg, dass dein Familienleben trotzdem funktioniert. Du isst mit deiner Familie, keine Extrawurst.

Muss ich das erst mit meiner Frau besprechen?

Mach das ruhig. Im Erstgespräch klären wir alle Fragen, auch die, die deine Frau hat. Am Ende hat deine Familie einen Mann mit mehr Energie.

Der perfekte Zeitpunkt kommt nie.

Nicht wenn das Baby da ist. Nicht nach dem Urlaub. Nicht ab Montag. Mach den ersten Schritt heute. Den Rest gehen wir gemeinsam.

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