Persönliches Analysegespräch für deinen individuellen Trainingsplan
Persönliches Analysegespräch für deinen individuellen Trainingsplan
Einmalig
🎯 Perfekt auf dich abgestimmt
📞 Persönliche Analyse mit mir
🏋️ Passend zu deinem Fitnessstudio
📅 Abgestimmt auf deinen Alltag
Verfügbarkeit für Abholungen konnte nicht geladen werden
Was beinhaltet der individuelle Trainingsplan?
Was beinhaltet der individuelle Trainingsplan?
Der individuelle Trainingsplan beinhaltet mein gesamtes Wissen von Trainingsphilosophie, Progression, Regeneration und Trainingsfrequenz bis hin zu den Prinzipien, die für langfristigen Muskelaufbau entscheidend sind. Zusätzlich analysieren wir in einem persönlichen WhatsApp-Call deine aktuelle Situation, deinen Alltag, deine Ziele sowie die Gegebenheiten deines Fitnessstudios. Auf dieser Grundlage erstelle ich einen Trainingsplan, der nicht für die Masse, sondern speziell für dich entwickelt wird.
Für wen ist ein individueller Plan geeignet?
Für wen ist ein individueller Plan geeignet?
Dieser individuelle Trainingsplan ist für Menschen gemacht, die maximale Fortschritte erzielen wollen und bereit sind, dieses Investment in sich selbst zu tätigen. Statt eines Plans für die Masse erhältst du ein System, das auf deine Ziele, deinen Alltag und deine Voraussetzungen abgestimmt wird.
Wichtig: Bitte vergiss nicht, deine WhatsApp-Nummer beim Checkout anzugeben. Ich kontaktiere dich über WhatsApp und dort findet auch unser Gespräch statt.
Im Analysegespräch besprechen wir
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🎯 Deine Ziele
Welche Ziele möchtest du erreichen und was ist dabei realistisch?
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📅 Deinen Alltag
Wie viel Zeit kannst du langfristig für Training und Regeneration aufbringen?
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🏋️ Dein Fitnessstudio & Equipment
Anhand eines Videos aus deinem Fitnessstudio analysieren wir die vorhandenen Geräte und Trainingsmöglichkeiten.
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💪 Deine Stärken & Schwächen
Gemeinsam analysieren wir dein aktuelles Potenzial und legen fest, welche Bereiche Priorität erhalten sollten.
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📈 Deine bisherige Trainingshistorie
Wie hast du bisher trainiert und welche Erfahrungen hast du bereits gesammelt?
Häufige Fragen
Was unterscheidet den individuellen Trainingsplan vom Standard-Trainingsplan?
Der Standard-Trainingsplan basiert auf bewährten Prinzipien für Muskelaufbau. Beim individuellen Trainingsplan analysieren wir zusätzlich deinen Alltag, dein Fitnessstudio, deine Ziele, deine Trainingshistorie sowie deine Stärken und Schwächen, um den Plan exakt auf dich anzupassen.
Wie läuft das Analysegespräch ab?
Nach deiner Buchung findet ein ca. 30-minütiger WhatsApp-Videoanruf mit mir statt. Dort besprechen wir deine Ziele, deinen Alltag, dein aktuelles Training, dein Fitnessstudio und alle Faktoren, die für deinen individuellen Trainingsplan wichtig sind.
Muss ich meine Handynummer angeben?
Ja. Da wir dein persönliches Analysegespräch über WhatsApp durchführen, benötige ich deine Handynummer. So kannst du mir vorab ein kurzes Video aus deinem Fitnessstudio senden und wir können alle wichtigen Informationen schnell und unkompliziert austauschen. Deinen Wunschtermin buchst du direkt nach dem Kauf.
Warum muss ich ein Video aus meinem Fitnessstudio machen?
So kann ich genau sehen, welche Geräte und Trainingsmöglichkeiten dir zur Verfügung stehen. Dadurch wird dein Plan perfekt auf dein Studio abgestimmt und enthält nur Übungen, die du tatsächlich umsetzen kannst.
Warum kostet der individuelle Trainingsplan mehr?
Weil hier deutlich mehr Arbeit dahintersteckt als bei einem fertigen Standardplan. Ich analysiere deine Ziele, deinen Alltag, dein bisheriges Training, dein Fitnessstudio, dein Equipment sowie deine Stärken und Schwächen. Danach erstelle ich deinen Plan individuell für dich. Du bezahlst also nicht nur für einen Trainingsplan, sondern für Analyse, Erfahrung, Zeit und eine Lösung, die wirklich auf dich abgestimmt ist.
Für wen ist der individuelle Trainingsplan geeignet?
Für Menschen, die maximale Fortschritte erzielen möchten und bereit sind, dieses Investment in sich selbst zu tätigen, statt einfach irgendeinen Plan von der Stange zu nutzen.
Wie werden meine Ziele berücksichtigt?
Gemeinsam definieren wir realistische und messbare Ziele. Anschließend wird dein gesamter Trainingsplan darauf ausgerichtet, diese Ziele möglichst effizient zu erreichen.
Wird mein Alltag berücksichtigt?
Ja. Wir analysieren, wie viel Zeit du langfristig für Training und Regeneration aufbringen kannst. Daraus ergeben sich Trainingsfrequenz, Split und Trainingsvolumen.
Werden meine Stärken und Schwächen analysiert?
Ja. Wir schauen uns an, welche Muskelgruppen und Bewegungsmuster bereits stark entwickelt sind und wo Potenzial besteht. So setzen wir die richtigen Prioritäten.
Bekomme ich zusätzlich Wissen vermittelt?
Ja. Du erhältst nicht nur einen Trainingsplan, sondern verstehst auch die Gedanken und Prinzipien hinter den Entscheidungen, damit du langfristig eigenständig bessere Fortschritte erzielen kannst.
Wie lange dauert die Erstellung meines Plans?
Nach dem Analysegespräch erstelle ich deinen individuellen Trainingsplan. Da der Plan wirklich auf dich abgestimmt wird, benötige ich dafür bis zu 7 Tage.
Kann ich später Anpassungen vornehmen lassen?
Der Plan wird bereits auf deine aktuelle Situation optimiert. Sollten sich Ziele, Studio oder Trainingsmöglichkeiten in Zukunft verändern, können Anpassungen sinnvoll sein.